Peliculas que contiene el video.

Pirates of Silicon Valley
Swimming with Sharks
The Matrix
Star Trek (2009)
Ghost Rider
Harry Potter and the Chamber of Secrets
The Iron Giant
Lions for Lambs
The Shawshank Redemption
The Matrix Revolutions
Dead Poet’s Society
Gladiator
Troy
The Matrix Reloaded
Star Wars Episode III: Revenge of the Sith
The Day the Earth Stood Still (2008)
The Bucket List
The Lion King
Forrest Gump
Star Wars Episode VI: Return of the Jedi
Ferris Beuler’s Day Off
The Curious Case of Benjamin Button
Ratatouille
Terminator 2: Judgment Day
Catch Me If You Can
Star Wars Episode V: The Empire Strikes Back
Star Wars Episode IV: A New Hope
Batman Begins
Star Wars Episode I: The Phantom Menace
Hitch
Phenomenon
The Pursuit of Happyness
The Men Who Stare at Goats
Bicentennial Man
The Incredibles
Under the Tuscan Sun
Kung Fu Panda
K-Pax
Quantum of Solace

En este vídeo comparto un ejercicio sencillo llamado “10 Cosas Favoritas” para entrenarnos en la creación de Pensamientos Positivos. De esta manera, lograremos no sólo sentirnos mucho mejor día a día, sino atraer también mejores resultados en todas las áreas de nuestra vida.

Como siempre, me encantará leer tus comentarios: ¿te cuesta pensar positivamente? O al contrario, ¿te resulta natural?…¿Tienes tus propios trucos para ayudarte a pensar positivamente?. Tus aportaciones son siempre bienvenidas pues pueden ayudar a muchos!

Un abrazo y felices fiestas!

La Pregunta:

Sonia pregunta: ¿Cómo puedo sentirme más feliz?

“Mi corazón es mi única autoridad”, Saie.

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- REGLA Nº 1: Espera antes de preocuparte.

¿Qué te preocupaba el año pasado, en esta misma época?. ¿Sobreviviste a tus preocupaciones?

¿Sabías que tan sólo el 8% de las cosas por las que nos preocupamos, ocurre finalmente?

“La ansiedad no vacía el dolor del mañana; sí en cambio, deja al día de hoy sin su fuerza”

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- REGLA Nº 2: Mantén una actitud de Agradecimiento

Cuenta tus bendiciones y anótalas por escrito.

“Sentirse agradecido y no expresarlo es como Continuar Leyendo…

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Recuerda que “Preocuparte es usar la imaginación para crear algo que no deseas”. Nuestra imaginación es uno de los instrumentos más maravillosos, increíbles y poderosos que tenemos los seres humanos a nuestra disposición. Nos permite focalizar nuestra energía en aquello que imaginamos y comenzar a disponer los recursos necesarios para su manifestación en este plano físico.

Por ello, para nuestro bien y el de los que nos rodean, debemos emplearla de la manera correcta y deseada…Para conectar con aquellos recursos que nos ayudarán a crear lo que deseamos y no lo que no deseamos.

Cuando nos dejamos llevar por el miedo, se activan nuestras preocupaciones y con ellas, nuestra imaginación comienza a trabajar en “Cómo crear lo que NO deseamos”. Por lo que, es sencillo: Cada vez que te sientas preocupad@, es que estás pensando en lo que no deseas que ocurra. Detente, respira profundamente y pregúntate: “Si no deseo que ocurra esto entonces ¿qué quiero que ocurra en su lugar?. Y mantén tu imaginación enfocada y entretenida en esa respuesta.

Enfócate siempre en lo que deseas y desde allí conectarás con los recursos necesarios para traer a tu vida esa realidad concreta o su equivalente emocional, es decir, algo diferente en la forma pero que trae consigo la esencia emocional de tu deseo. Pon a trabajar la imaginación siempre a tu favor y un nuevo mundo de posibilidades se desplegará ante ti!,. Con cariño, que pases un feliz día imaginando lo que deseas , Mónica.

Tal Ben Shahar, profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard

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Entrevista a Tal Ben Shashar en “La Contra” de La Vanguardia:

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“Nos educan en la mitificación del éxito. Los padres presionan a sus hijos para que triunfen tras haberse machacado a sí mismos: si no han triunfado, es que no han trabajado bastante. Y nunca es bastante. Yo mismo me torturé la juventud con dos frases: “Nada sustituye al trabajo duro” y “Cuanto más trabajo, más éxito tengo”. (…) Pues conducen a la mentira del perfeccionismo. La verdad es que SI QUIERES TRIUNFAR MÁS, DEBES EMPEZAR POR FRACASAR EL DOBLE y para ello debes comenzar por asumir las emociones que la derrota lleva aparejadas”

“Yo prefiero ser optimalista y aspirar a casi todo, para al fin Continuar Leyendo…

"Hoy es lo que sucede mientras planificamos el mañana", John Lennon

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Miguel Ángel dijo una vez que el mayor peligro para la mayoría de nosotros no es que nuestro objetivo sea demasiado alto y no lo alcancemos sino que nuestro objetivo sea en realidad demasiado bajo y lo alcancemos.

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“Acepta – luego actúa. No importa lo que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieses elegido. Siempre trabaja con él, no en su contra. Hazlo tu amigo y aliado, no tu enemigo.
Esto transformará milagrosamente tu vida entera.”, Ekhart Tolle.

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Dedica tanto tiempo en la mejora de ti mismo que no tengas tiempo para criticar a los demás

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1. Nadie va a darme la felicidad. Sólo yo puedo conseguirla

2. Yo soy un ser único en toda la tierra. Nadie me comprende mejor que yo y nadie sabe mejor que yo lo que necesito.

3. Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer. Y lo que siembre hoy, será lo que recibiré mañana.

4. Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme. Sólo el presente tiene valor en mi vida.

5. Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento.

6. Sólo en el amor y en la paz interior puede tomar las decisiones correctas.

7. En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás.

8. Mi cara es el reflejo de mi estado interior.

9. Soy un hombre al servicio de la humanidad.

10. Yo tengo una misión en la vida: ser feliz y hacer felices a los demás.

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Buenos días para todos los rincones del mundo!

Que tengáis un día excelente y repartáis muchas sonrisas…sobre todo, a aquellos que menos las esperan y más las necesitan…con este sencillo gesto, ayudamos a romper círculos de negatividad, de enfados, de tristezas,…Algunos continuarán en ellos…Otros, te devolverán la sonrisa y algo habrá cambiado en su interior…

Sea como sea, tu sonrisa es uno de tus bienes más preciados y vino de serie contigo sólo por nacer Compártela! )))

Stand By Me | Playing For Change | Song Around The World from Concord Music Group on Vimeo.

“Cada mañana el sol os dice: “Abandona tus pensamientos y tus sentimientos egoístas, aprende a abrirte, a irradiar, a iluminar y a calentar a todas las criaturas”. Y no temáis empobreceros, al contrario, porque existe una ley cósmica, según la cual, cuánto más dáis, más recibíis. No hay vacío en el universo: en cuanto se produce un vacío, inmediatamente algo viene a llenarlo. Esta ley actúa en todos los planos, y si lo que dáis es radiante, luminoso, benéfico, por ley de afinidad que entra también en acción, recibíis, por otra parte, elementos de la misma calidad, de la misma quintaesencia luminosa y radiante”, O. M. Aïvanhov

El Sol es un increíble Maestro de la Naturaleza. Da. Siempre da. Radiante. Generoso. Da porque es su naturaleza y no la discute; no se resiste como a menudo los humanos nos resistimos a dar aquello que brilla en nuestro interior. Cuando no fluímos Continuar Leyendo…