En este vídeo, comparto una de las estrategias científicas más sencillas, breves y eficaces para el entrenamiento del Pensamiento Positivo, original del Dr. Seligman, padre de la Psicología Positiva. No te tomará más de 5 minutos diarios de tu tiempo y los resultados...
¿Y si hoy todo sale mucho mejor de lo que esperabas? :))) Levántate, abre bien los brazos, respira con una sonrisa amplia y prepárate para lo mejor 😉 Muy feliz día y fin de...
En este vídeo comparto un ejercicio sencillo llamado “10 Cosas Favoritas” para entrenarnos en la creación de Pensamientos Positivos. De esta manera, lograremos no sólo sentirnos mucho mejor día a día, sino atraer también mejores resultados en todas las...
– REGLA Nº 1: Espera antes de preocuparte. ¿Qué te preocupaba el año pasado, en esta misma época?. ¿Sobreviviste a tus preocupaciones? ¿Sabías que tan sólo el 8% de las cosas por las que nos preocupamos, ocurre finalmente? “La ansiedad no vacía el dolor...
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